8-weekse

Mindfulness &

Compassie training 

 

Vanaf najaar 2020 bij Lichtvoetig te volgen. 

 

Wat is het verschil tussen mindfulness en compassie?

  1. Mindfulness opent de ogen, compassie opent het hart.
  2. Mindfulness richt zich meer op het accepteren van de ervaring, compassie meer op het zorgen voor degene die ervaart.
  3. Mindfulness vraagt “wat ervaar ik nu?”, compassie vraagt “waar heb ik nu behoefte aan?”
  4. Mindfulness nodigt uit om op een vriendelijke manier ongemak te ervaren, compassie nodigt je uit vriendelijk voor jezelf te zijn wanneer er ongemak is.

 

 

Wanneer en waar start een nieuwe training? 

Nog geen training gepland op dit moment. Mogelijk start in september 2020 bij voldoende interesse.

Locatie: Oude IJsselstreek