Welkom in dit moment


Welkom hier bij Lichtvoetig.  Wat fijn dat je er bent!  Ik nodig je uit om in beweging te komen, lichter te leven, met meer mildheid, meer aandacht, minder oordelend naar jezelf en anderen.  Met jezelf als het allerbelangrijkste middelpunt, hét referentiepunt en kompas waar je op gaat varen. Dit vraagt stilstaan in plaats van doorlopen. Het vraagt bewustwording, om te kunnen groeien. Je hart openstellen voor jezelf, losweken van oude patronen en rust vinden in je drukke leven. Ik neem je graag mee op weg, naar binnen of naar buiten, om deze beweging te maken. De beweging van denken naar voelen naar zijn. En dat in je eigen tempo, zoals de natuur dat doet.  Het aanbod van Lichtvoetig bestaat uit een combinatie van bewegen met mindfulness en (zelf)compassie. Kijk gerust of er iets tussen zit wat je aanspreekt. Maak ruimte voor jezelf en vul deze ruimte met vriendelijkheid, zachtmoedigheid, warmte en mildheid....

 

"Als we aardiger worden voor onszelf, kunnen we aardiger worden voor de wereld" (Haemin Sunim).